Aprende a dominar tus celos
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Aprende a dominar tus celos

ataque-celosEs totalmente normal que en algún momento de tu vida alguien te dé motivos para ponerte celosa, ya sea de un amigo o amiga, de tu pareja, de un familiar… pero no es lo mismo que te pase esto esporádicamente que, al contrario, se convierta en una obsesión, llegando al punto en que no te fías de nadie y volverte loca por los ataques de celos. Además, párate a pensar si de verdad tienes motivos para sospechar o es tu imaginación.

En cualquier caso, siempre puedes seguir unas pautas para aliviarte y no dejarte llevar.

Cuando te dé un ataque de celos y estés discutiendo con alguien y sientas que vayas a gritar, antes de hablar cuenta hasta 10, así podrás pensar bien antes de decir cosas de las que puedas arrepentirte.

Si estás en casa, coge un cojín y apriétalo hasta el punto de golpearlo si lo necesitas, aunque no te lo creas, te desahogarás y te calmarás.

Siempre que estés mal, llama a una amiga o a un amigo para que te escuche y cuéntale tu versión de los hechos para que te dé su opinión. Es muy importante que te ayuden a ver las cosas desde otra perspectiva.

Para descargar adrenalina en los momentos más difíciles de los celos, ponte la música en tu habitación, súbele el volumen y si es necesario grita y baila con todas tus fuerzas, es una buena terapia y después de hacerlo, te encontrarás tranquila y despejada para reflexionar, ya que, como se suele decir: “después de la tormenta siempre llega la calma…”

Gracias por compartir :)

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34 Comentarios

  1. karen dijo...

    haber no se como contaros un poquito de mi vida   en el pasado  cuando aun eramos novios  mi esposo me hizo malas pasadas pero yo lo amaba y le perdone todas   ahora tenemos 6 meses viviendo y este tiempo se porta bien pero aveces cuando me lleva a dar una vuelta  justo ahi le llaman sus amigas y le dicen donde estas  y el le dice en el centro y ella le dice pues entonces esperame ahorita vengo tengo muchas ganas de verte y el empieza a decirle no puedo ya estoy de camino a casa y no es asi  y  yo escucho todo  pero el se niega  y luego yo le pregunto q te dijo y me miente  y le digo amor si se escucha todo entonces el  empieza a enojarse a gritarme y aveces hasta golpearme entonces no se q pensar  aveces trate de irme de casa  y no le importa nadita   me parece q como sea quiere deshacerse de mi y siempre termino rogandole yo para colmo me exigia tanto un bebe y ahora q estoy embarazada de un 6 semanas me hace aun lado no recibi ni un abrazo y le pregunto amor antes querias tener un bebe y ahora  nome dices nada  y el me dice oyes estoy felicote y ya esta .ni pregunta si estoy bien o  si fui al medico ni nada es mas el otro dia le dije amor se me antoja algo y me dijo con seis semanas de  embarazo estas con antojos no crees q estas exagerando  ya no se q hacer estoy desesperada me quiero morir ya no quiero vivir no se puede vivir cuando quiero conversar de abuenas me grita y me dice todo quieres arregalr llorando y me imita y se va y despues quiere estar como si nada y yo estoy dolida y me dice ahora q tienes tu porq estas asi  y le miro es para poco lo q me haces  y otra vez me grita y hasta me golpea  ayundenme por fa  ya no se q hacer  .

  2. Jez dijo...

    Mi problema esque mi prometido me dio muhos motivos para dudarle el hablabla con su ex y siempre le da su atention hacia otras mujeres y ahora ya no confio n el como hantes. Tenemos programado casarnos en poco tiempo pero ahora pienso que es mejor no hacerlo… Alguien me puede dar un consejo!???

  3. jazz dijo...

    yo creia que mi pareja era casi perfecta y no queria ser obsesiva y decidi en un tiempo determinado darle su espacio,para darme cuenta que no funciono en la primera oportunidad que tuvo estuvo con otra persona segun el la culpa fue de los dos y decidi darle una oportunidad pero a sido muy complicado porque ya no confio en el y tengo que estar mirando todo lo que hace me molesta cuando habla con otras mujeres me molesta que haga planes sin mi el dice que me he vuelto mamona y en parte si pero no se uq e hacer o de que manera diferente actuar

  4. irene dijo...

    yo no puedo mas, esto es algo continuo, tengo ganas de llorar a todas horas, no soporto que mi novio este abrazando a otras chicas, no soporto que quede a solas con sus amigas, estamos todo el tiempo discutiendo por lo mismo,no quiero perder a miniño, necesito que alguien me ayude a quitarme estos celos de encima.