Descanso

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Bienestar,Descanso ·
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Síntomas de depresión

A veces, una misma puede confundir esta triste con estar deprimida ya que piensa que el estado de ánimo es el mismo. Sin embargo, no hay que confundir tristeza con....

Descanso,Pies ·
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Llega el momento de relajarse

Tras varias horas de pie, las extremidades acumulan sangre “mala”, con tóxinas y pobre en oxígeno y elementos nutritivos. El resultado son las llamadas “piernas cansadas”. Algunos cuidados extra te....

Descanso,Vida Sana ·
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1, 2, 3… Relax

Aprende estas técnicas de relajación. Podrás aplicarlas a lo largo de tu vida. Respiración abdominal Al principio puede costarte un poquito, pero no desistas. ¿En qué consiste? Para hacerlo correctamente....

Descanso ·
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Insomnio

El insomnio, y el cansancio que conlleva, es un signo común de estrés, mientras que dormir bien puede ayudar a relajarse tanto mental como físicamente. El sueño obliga al cuerpo....

Descanso ·
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Remedios fáciles para dormir bien.

El descanso nocturno es fundamental para mantener una buena salud, tanto física como mental. No se puede olvidar que el imnomnio es la cuasa de innumerables accidentes porque adecta a....

Descanso ·
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Algunos consejos que ayudan a dormir

El director del Sleep Centre de Edimburgo (Escocia) , Chris Idzikowski, experto mundial en temas de sueño ha presentado esta semana un estudio sobre los factores que más contribuyen a....

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Para descansar, una cama para cada uno

Aunque no es para nada lo más habitual y usado, estos últimos años nos llega desde Estados Unidos la costumbre de dormir en camas separadas. Allí ya una de cada....

Descanso,Ojos ·
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Ojos cansados

Si eres de las chicas que se pasan muchas horas seguidas en el ordenador ya sea por motivos de trabajo o por puro placer y disfrute, puede que un día....

Cara,Descanso ·
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Mascarilla “Sueño”

Esta mascarilla es muy buena para cuando tengais mala cara por falta de sueño. Ingredientes: Queso blanco 2 cucharas soperas de miel 2 cucharas de zumo de limón recién exprimido....