Ejercicios para reafirmar el pecho
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Ejercicios para reafirmar el pecho

Mujer ejercitando con pesasHa vuelto el buen tiempo y a todas nos gusta destaparnos y comenzar a mostrar el escote. No debemos tener miedo a mostrarlo, siempre que hayamos hecho algo de ejercicio para reafirmarlo. Os damos algunas claves para conseguirlo:

Se trata de reafirmar los tendones que sujetan los tejidos del pecho. Colócate de cara a la pared con los brazos extendidos y apoya las palmas en la pared a la altura de los hombros. Respira e inclina tu cuerpo hacia la pared todo lo posible; expira y vuelve a separarte. Repite 15 veces.

Sosteniendo pequeñas pesas, estira los brazos hacia los lados, a la altura de los hombros. Gira los brazos hacia delante 20 veces y repite girando hacia atrás.

Une tus manos a la altura del pecho. Presiona una contra otra, cuenta hasta cinco y suéltalas. Repite diez veces.

Para una mejora física, elimina los granitos que puedas tener, frotando la zona con un guante de crin mientras te duchas. No olvides que antes de salir a la calle, debes aplicar protección solar en la zona.

Gracias por compartir :)

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1 Comentario

  1. Monica dijo...

    Ecxelente los consejos para mantener nuestras partes del cuerpo en buen estado, en especial el pecho que es una zana importantisima del cuerpo femenino,sigamos apoyando con testimonios y recetas casera y eficases…gracias a trucos de belleza, soy una fiel lectora.