Ensaladas originales y bajas en calorías
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Ensaladas originales y bajas en calorías

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Las ensaladas pueden llegar a ser monótonas si siempre utilizamos los mismos ingredientes: lechuga, tomate, atún, aceitunas… Se puede llevar una dieta baja en calorías y además sabrosa si le ponemos un toque de originalidad.

Aquí van tres propuestas diferentes para hacer una ensalada baja en calorías, pero combinaciones hay todas las que se quieran:

  • Endibias, tomates, naranja, espárragos blancos, aceitunas negras, aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.
  • Piña, endibias, uvas blancas, manzana, queso fresco, pavo, pimienta blanca, sal, vinagre de jerez, aceite de oliva.
  • Espinacas tiernas, champiñones, cebolla tierna, sal, pimienta negra, aceite de oliva y vinagre balsámico.

Gracias por compartir :)

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2 Comentarios

  1. maria dijo...

    Si confirmo tu comentario Ma. Cristina. Realmente es hermoza esta pagina.Gracias a todos los responsables de los articulos. Saludos desde Uruguay

  2. MARIA CRISTINA ROMERO dijo...

    MIL GRACIAS NO NOS PODEMOS QUEJAR!! PORQUE TENEMOS EXCELENTES ASESORES HASTA EN COMO SABER EMBELLECER NUESTRO ORGANISMO!!ASI COMO NUESTRO CUERPO Y ROSTRO ETC.

    DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE POR SU PROFESIONALISMO Y
    GRAN COLABORACION
    CON TODO MI CARIÑO

    MARIA CRISTINA (BOGOTA COLOMBIA)